Wie heißt es so schön: „ du bist, was du isst.“

Klingt im Grunde ganz einfach, aber ganz so einfach ist es nicht.

Wie in allen Bereichen des Lebens, ist es notwendig, sich mit der Materie auszukennen, um die richtigen Entscheidungen treffen zu können.

Hier komme ich ins Spiel. Nach einer umfangreichen Anamnese und der Auswertung eines Ernährungsprotokolls, entwickeln wir gemeinsam wirksame Strategien, um das von dir gewünschte Ziel zu erreichen. Die Art des Ziels, bestimmst du.

Mein Fokus liegt dabei nicht auf Verboten und Einschränkungen, sondern auf besseren Alternativen.

Eine wirkliche Veränderung lässt sich nur herbeiführen, wenn man eine alte Angewohnheit durch etwas Besseres ersetzt. Hier können und werden wir definitiv kreativ werden.

Ich unterstützte dich auf Wunsch durch den gesamten Transformationsprozess hindurch und weiß aus jahrelanger Erfahrung und Praxis, wo die „Fallen“ lauern. Profitiere von meinem Wissen und mach den ersten Schritt.

Neben der eigentlichen Ernährungsberatung werden wir auch ganzheitlich auf deine allgemeine Lebenssituation blicken.

Ernährung ist ein Faktor, aber diese nur isoliert zu betrachten, ist zu einseitig und führt nicht immer zum gewünschten Erfolg.

Als Menschen sind wir komplexe Wesen. Verhaltensmuster, Glaubenssätze und bisher gemachte Erfahrungen spielen eine wichtige Rolle bezüglich der Entscheidungen, die wir täglich treffen.

Ich werde dich demnach individuell betreuen und beraten. Du gibst die Richtung und das Tempo vor. Dabei darfst du jeden Schritt in der für dich richtigen Geschwindigkeit machen.

Es gibt keine Eile, keine Hektik oder Bewertungen. Ich kann aus eigener Erfahrung die Herausforderungen eines solchen Prozesses nachvollziehen.

Wenn du bis hierhin gelesen hast, bist du wahrscheinlich bereit für den nächsten großen Schritt in deinem Leben. Komm ins Handeln, lebe die Veränderung und Vieles wird sich zum Guten ändern! Kontaktiere mich gerne.....ich freue mich auf die gemeinsame Reise.

Leistungen:

Ernährungsberatung

Kochkurse

Einkaufstrainings

Quality-Aging/Anti-Aging Strategien

Ein besonderer Service von mir ist, dass ich die Beratung an Orten deiner Wahl durchführe. Es ist schon anstrengend genug, die eigene Komfortzone zu verlassen - da kann es sehr hilfreich sein, sich in einer gewohnten und selbst ausgesuchten Umgebung beraten zu lassen.

Ob das dein Zuhause, ein Supermarkt (wichtig auch für Einkaufstrainings), ein Café oder ein schöner Park im Frühling ist, entscheidest du.

Dabei liegt der Schwerpunkt meiner Tätigkeit in Hamburg und der Umgebung von Hamburg (Reinbek, Wohltorf, Aumühle, Glinde, etc.)

Darüber hinaus biete ich auch Beratungen und Betreuung über Telefon, Skype oder WhatsApp an.

Kontaktiere mich gerne und wir  vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch.