Personal Training
Neben der Ernährungsberatung biete ich auch Personal Training an.
Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, wie wir deine Ziele optimal und ohne große Umwege erreichen.
Mein Schwerpunkt liegt dabei auf dem Bereich Krafttraining und Muskelaufbau (Hypertrophie).
Als ausgebildeter Fitnesstrainer (A-Lizenz) und Fachtrainer für Sportrehabilitation verfüge ich über das notwendige Fachwissen und die entsprechende jahrelange Erfahrung, um deinen Transformationsprozess wirksam zu begleiten.
Die Wissenschaft ist sich einig: Muskeln sind mehr als nur etwas, was uns attraktiver und stabiler macht. Eine gesunde und gut ausgeprägte Muskulatur wirkt sich auch positiv auf unsere Gesundheit, unser Immunsystem und die Selbstheilungsprozesse aus.
Trainieren wir unsere Muskeln auf die richtige Art und Weise, profitiert unser ganzer Körper davon.
Die Sehnen, Bänder, Knochen und Gelenke werden stärker und damit belastbarer.
Die Fettverbrennung wird angeregt und unsere psychische Verfassung verbessert sich deutlich. Wir werden resilienter, belastbarer und insgesamt glücklicher und zufriedener. Alles Effekte, die sich durch so etwas scheinbar Banales wie Krafttraining erreichen lassen.
Doch warum jetzt Personal Training und nicht nur ein 08/15 Trainingsplan aus dem Studio um die Ecke? Nun....
Als Personal Trainer kann ich individueller auf deine eigenen Wünsche und Zielsetzungen eingehen.
Ich begleite dich beim Training, kann gegebenenfalls korrigieren und dich durch entsprechende Motivation unterstützen.
Zusammen trainiert es sich eben besser und erfolgreicher.
Du ersparst dir damit viel unnötigen Zeitverlust und wir können Fehler vermeiden. Nichts motiviert mehr, als sichtbare und fühlbare Fortschritte!
Kontaktiere mich gerne und wir starten gemeinsam in das Abenteuer „neues Ich“.
Dein zukünftiges Ich wird es dir danken.
Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt dabei in Hamburg und der Umgebung von Hamburg (Reinbek, Glinde, Wohltorf, Aumühle, etc.)
Auf deinen Wunsch hin, können wir zusammen in einem Studio trainieren, in deinem Zuhause, oder Outdoor an der frischen Luft.